| お気に入りナムル |
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ホウレン草や、もやしのナムルに続き、
最近、バリエーションを増やしてよく作っているのが、
この２品。
なすのナムルと、アボカドのナムルです。
なすは、写真のは縦に四つ切りしたものですが、
８つ切りのほうがおいしい。
皮は少し剥いてもいいし、むかなくてもいい。
塩でゆでると、きれいな紫色が出ます。
作り方は簡単。
ゆでて、覚まして、水分を絞ってから、
塩とすりおろしたにんにくとごま油で、モミモミします。
アボカドは生のまま、同じように味付けます。
どちらも、しょうがを少し入れると夏風味に。
と〜ってもおいしくて、つい食べ過ぎてしまう。
アボカドなんか１回で食べちゃうので、
ダイエットにはならないかも、です。
ついでに言うと、この器は、大きさ違いを３つ買ったもので、
サラダのドレッシングを作ってもそのまま出せるし、
納豆を入れてもご飯にかけやすいし、
ちょっとしたサイドメニューにとって重宝してます。
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【2008/08/15 13:29】
ダイエット
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