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高脂血症から脂質異常症に

日本動脈硬化学会は、
4月25日に、新しい「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2007」を発表しました。

これまで、総コレステロール値を診断基準にしていたところを、
悪玉コレステロール値などで診断することにしたもので、
これに伴い、同学会がつくっていた高脂血症の診断基準も改め、
病気の呼び方も、高脂血症から、脂質異常症に変えたということです。

高脂血症は、血中の脂質が
・総コレステロール値、
・LDLコレステロール値(いわゆる悪玉コレステロール)、
・中性脂肪
これらいずれかが高いか、
・HDLコレステロール値(いわゆる善玉コレステロール)
が低い
こういう状態をさし、
特に目立った症状はでませんが、
この状態が長く続くと、動脈硬化性の疾患を引き起こしやすいということで、日本動脈硬化学会が診療ガイドラインを出しています。
しかし、善玉コレステロール値が低い場合も「高脂血症」では、
まぎらわしいので、
より正確な呼び方にしようということになったのです。

病名変更自体は、歓迎すべきことですが、
ひとつ、困ったことが…。
私が本文を執筆した「高脂血症」の本が、
4月はじめに発売されたばかりなのです。

これがその本です。

高脂血症の予防と改善に役立つおいしい食べ物―メタボリックシンドロームも解消! 高脂血症の予防と改善に役立つおいしい食べ物―メタボリックシンドロームも解消!
(2007/04)
同文書院

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ロデオボーイ感想

ロデオボーイ、使ってます。
といっても一日15分、なので、あんまり、やせたとは思えませんが。
便秘の解消にはつながっていません。

1週間してウエストはかったら、2センチ増えていました!(なんだ、こりゃ?)
最初の計り方に問題があったのだ、と思うことにしたのですが。

すぐに効果が出たのは、
意外にも肩こりですね。
背筋を伸ばして行うせいか、
腕の付け根がほぐされるようで…。

あとは、からだ年齢が1歳若くなったくらいでしょうか。

このままでは、子どもの遊び道具になってしまうので、
あきらめずに、まだ続けます。

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遅ればせながら

遅ればせながら、「フラガール」見ました。
(かなり遅れてますね)

評判どおり、なかなかいい映画でした。

うちのダーリンは福島育ちなので、
DVD見てる間に、すっかり、福島弁にもどっちゃって。



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ついにロデオだのみ!

去年、胆石手術をしてベスト体重になってから、8ヵ月。
とうとう、ベスト体重から、5キロオーバーまで来てしまいました。
あと2~3キロで、手術前の体重に戻ります。
それで、ついに、ロディオボーイ2を購入。

どうしようかと悩んでいる間にも、
2キロは増えてしまったので、もう、必死です。
うちのメタボリックダーリンとともに、ウエストを測定してから、
よーいドンで始めました。

太る原因は食べすぎと、運動不足、そして、それによる便秘。
わかっているのですが、なんせ、ほとんど座りっぱなしの仕事で、
たまに出かけると、歩くのがつらかったり、
階段が苦しかったり。
うちは1階ですから、階段の昇り降りもなく、
買い物も、つい自転車で。
このままでは、トドになりそうです。

それに、たまに出張に行くと、
どうしても誘惑に負けて、おいしいものを食べてしまいます。
一回出張するたびに、1キロは太っている計算で…。

4月に入ってからも、北海道と博多に行き、
本当に、1キロづつ太ってしまったのでした。
(だって、北海道は回転寿司でもすっごくおいしいし、
博多では、ちょっとした接待を受けてしまい、
モツ鍋も初めて食べてしまいました)

ロディオボーイは、まだ、二日目なので、効果は見えませんが、
太ももの内側や、背中、腰の筋肉は確実に使っている感じです。
意外なのは、腕をぶらぶらさせていると、肩こりにもよさそうです。

効果がでたら、発表したいと思いますので、期待してくださいって、
「計るだけダイエット」でも効果がないから、
「公開して自分にプレッシャーダイエット」に転向か!
まっ、とにかく、がんばりま~す。

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