何度か時間がある時に拝見させて頂いております。
更新を楽しみにまた見にきますね(*ゝω・)ﾉ

髪型さま、ようこそ。
また、いらしてください。更新、がんばります。

　サプリメントに対する実験はいろいろと始まっていますが、やはり実験方法や対象、コントロール群の選び方などに問題があったりして、科学的根拠に乏しいのが現状です。　
　エビデンスが得られているものとしては、眼の「加齢性黄斑変性症」という、老化による失明のNo１といわれる病気の予防に対してある種のサプリメントが有用だというデータがあるようです。
　　CoQ10なども物によっては結果が得られているものがあるようです。　いずれにしても、薬のようでいて食品扱いなところが消費者を悩ますところですよね。　　私としては薬と同じ気持ちで服用した方がいいと思います。

thermeさん、薬のつもりで、というのは、そのとおりかもしれません。とくに、病気の可能性があるときは、要注意だと思うのですが。
にもかかわらず、食品として売っているので、複数のサプリを飲んでいる人も多いですね。何を選ぶかの判断は、素人にはかなり難しいです。