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お試し中 背骨コンディショニング

股関節やひざが痛くて歩くのがつらい、と言っていたKさんは、
次に会ったら、「もう、すっかりよくなったの。ほら、こんなに速く歩けるのよ」
とすたすた歩いてみせた。

その秘密は背骨コンディショニング
後で本を立ち読みしたり、ネットを見たら、
仙骨のゆがみを矯正するというのがポイントらしく、
いま、全国的に大ブームになっていることがわかった。

【DVDでよくわかる! 】20万人の腰痛を治した! 背骨コンディショニング 単行本(ソフトカバー) – 2015/10/1
日野秀彦 (著)
sebonekonndesisyoninngu.jpg

私の兄や、義弟など、周りに腰痛に苦しんでいる人がいるので、
勧めようと思ったけれど、
それならまず自分でやってみなくては、
と思い、さっそく本を買ってやってみたら、あら大変!

最初にやる「足まわし」の運動(仙骨をゆるめる運動)がうまくできない!
見た目はとっても簡単そうなのに。
この運動で、足がスムーズに回らない人は、
仙骨が歪んでいるということらしい。
やばい! 早速毎日続けなくてはと思って、始めました。
本もすぐ、兄に送りました。

結果をお楽しみに!
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