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「食物繊維で腸スッキリ! 便秘解消データBOOK」

7月30日発行の新刊です。
編集協力しました。

腸の本

「食物繊維で腸スッキリ! 便秘解消データBOOK」
松生恒夫監修 朝日新聞出版刊

便秘の原因や
便秘解消によい食事のしかたなどを、
わかりやすく教えてくれる本になっています。
監修の松生先生は、3万件以上の大腸内視鏡検査をしてこられ、
クリニックに「便秘外来」を設けた方です。

「玄米ご飯と大麦ご飯、、食べるならどっち?」
といったQ&Aは役立ちます。
私もこの仕事をしてから、よく麦ごはんを食べていますよ。

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